Het water en de gel die tijdens het douchen weglopen, bereiken niet alle plekken even goed en sommige plekken kunnen een broedplaats voor bacteriën worden.
Douchen is een van de meest basale hygiënische gewoonten . O p het eerste gezicht lijkthet niet al te ingewikkeld; laat het water uw huid nat maken, breng zeep aan, spoel af en dat is het! Het lijdt echter geen twijfel dat het op de juiste manier doen iets meer toewijding en aandacht vereist.
Het belangrijkste doel van douchen is het handhaven van persoonlijke hygiëne, wat zal leiden tot een betere gezondheid en ons zal helpen om ons goed te voelen over onszelf. Afhankelijk van het levensritme of de agenda geven sommigen er de voorkeur aan om ’s ochtends als eerste te douchen en anderen als laatste ’s avonds. In het eerste geval maakt de douche u wakker en stimuleert hij uw bloedsomloop, in het tweede geval zorgt hij ervoor dat u meer ontspannen en met een aangenaam gevoel van reinheid naar bed gaat .
Vergeten hoeken
Deskundigen waarschuwen in elk geval dat er tijdens het douchen bepaalde hoeken van het lichaam zijn die we niet wassen en waar we meer aandacht aan zouden moeten besteden. Als we dat niet doen, kunnen ze een nest van bacteriën en een brandhaard van ziekten worden en zelfs een onaangename geur verspreiden. Dit zijn:
1- De navel
Omdat het een litteken is dat in de meeste gevallen de vorm van een spleet heeft, is het gemakkelijk voor bacteriën om zich erin te concentreren , die hun voedingsbodem vinden in vochtigheid en warmte, en vuil, zoals dat van kleding afkomt , waarmee het voortdurend in contact is. Deskundigen raden aan om het na het douchen goed af te drogen en het één keer per week voorzichtig schoon te maken met een wattenstaafje in een warm sopje of met alcohol. Als u dit niet doet, kan er een vieze geur ontstaan en in het ergste geval kan het tot een infectie leiden.
2- Onder de nagels
Vuil en bacteriën hopen zich gemakkelijk op onder de nagels. Onze handen komen voortdurend in contact met voorwerpen en zelfs als we ze vaak wassen , wassen we ze misschien niet zo grondig als onze nagels gewassen moeten worden. Het is raadzaam om ze te borstelen of watten in een warm sopje te dompelen en voorzichtig te wrijven. Ze kort houden helpt ook om bacteriën op afstand te houden.
3- Achter de oren
Als u uw haar niet elke keer wast als u doucht en het is ook moeilijk voor het water en de gel om dit gebied te bereiken, is het duidelijk dat de achterkant en bovenkant van het oor plekken zijn die u meestal niet schoonmaakt. Na verloop van tijd hoopt het vuil zich op en als u met uw vinger over dat gebied wrijft, komt er een soort vet vanaf dat niet lekker ruikt.
4- De nek
Dit is een warm en vochtig gebied dat heel gevoelig is voor vuilophoping en, tenzij u erop staat als u uw haar wast, zult u het nooit grondig kunnen wassen.
5- De hoofdhuid
Dit gebied zit vol zweetklieren die schoon gehouden moeten worden om roos te voorkomen. Besteed een paar minuten aan wrijven elke keer dat u uw haar wast.
6- De rug
Uw rug wassen onder de douche is erg moeilijk, omdat u dit niet met uw blote handen kunt doen. Om dit probleem te omzeilen, kunnen we borstels gebruiken die geschikt zijn voor deze taak en er een paar keer per week een paar minuten aan besteden.
7- Ellebogen
Dit lichaamsdeel komt voortdurend in contact met andere oppervlakken, dus er kan zich gemakkelijk vuil op vastzetten. U moet ze niet alleen schoonmaken, maar ook scrubben om dode huidcellen te verwijderen en hydrateren zodat ze er op hun best blijven uitzien.
8- Voeten
Voeten worden beschouwd als een van de vuilste plekken op het lichaam en hoewel water en douchegel er onvermijdelijk op komen, is dit contact niet genoeg om ze als goed gewassen te beschouwen. De voetzolen en de ruimte tussen de tenen moeten met een spons worden schoongemaakt om geur en infectie te voorkomen.
Nu u alle delen van uw lichaam kent waar u speciale aandacht aan moet besteden, zult u inzien dat een snelle douche niet echt effectief is om een goede hygiëne te handhaven. Het is de moeite waard om een tijdstip te vinden waarop u wat meer tijd kunt besteden en het goed kunt doen.
