Hoewel haaruitval te wijten kan zijn aan genetische, hormonale of gezondheidsfactoren, spelen dagelijkse haarverzorging en stylingroutines ook een belangrijke rol.
Haar is altijd al meer geweest dan een fysiek kenmerk: het is een symbool van identiteit, stijl en, in veel culturen, een weerspiegeling van de persoonlijkheid. Van uitgebreide kapsels tot minimalistische coupes, haarverzorging speelt een cruciale rol in het zelfvertrouwen en welzijn van de meeste mensen. Haaruitval is echter een probleem dat een groot deel van de bevolking treft en een aanzienlijke emotionele impact kan hebben, vooral wanneer het onverwacht of versneld optreedt.
Hoewel haaruitval te wijten kan zijn aan genetische, hormonale of gezondheidsfactoren, spelen ook de dagelijkse styling- en verzorgingsroutines een rol. Strakke kapsels, overmatig gebruik van warmte-instrumenten of agressieve producten kunnen allemaal bijdragen aan zwakke haarzakjes en haaruitval en -dunning versnellen. In een tijd waarin esthetiek erg relevant lijkt te zijn, delen steeds meer experts de beste tips en dagelijkse gewoonten om de gezondheid van het haar te verbeteren.
@its.noeliafarmer is een apotheker en influencer die op sociale media bekend staat om het delen van voornamelijk gezondheids- en huidverzorgingstips. In een van haar laatste video’s ging ze in op haaruitval, waarbij ze zich richtte op de kapsels die veel mensen met lang haar plegen te doen en die de hoofdhuid kunnen verzwakken. Dit zijn vooral paardenstaarten en strakke knotjes, die allebei heel gebruikelijk zijn voor het comfort van mensen met lang haar. Het probleem is dat de druk die uitgeoefend wordt om deze kapsels te onderhouden “tractiealopecia kan veroorzaken door de constante spanning op de haarbol”.
@its.noeliafarma No HAGAS ESTO #peinados #farmacia #farmaceutica #alopecia #Recuerdos
♬ Pa´ Que Te Acuerdes | CROSSOVER #8 – Big One & Tiago PZK & La Joaqui
Strakke haarbanden kunnen om dezelfde redenen ook schadelijk zijn: de spanning die ze uitoefenen kan de haarzakjes na verloop van tijd verzwakken, wat leidt tot een progressief verlies van haardichtheid. Bovendien kan langdurig gebruik van dergelijke accessoires irritatie van de hoofdhuid veroorzaken, waardoor het risico op ontstekingen en schade aan de haarwortel toeneemt.
Als alternatief raadt de apotheker aan om te kiezen voor “losse en lage” paardenstaarten, waardoor het haar losser en vrij van spanning zit. Het is ook belangrijk om het type haarbandjes te kiezen en te proberen stoffen of zachte materialen te gebruiken die geen wrijving veroorzaken, en om het haar niet constant op dezelfde plek vast te binden om problemen op lange termijn te voorkomen. Toch is “het gezondste kapsel zoveel mogelijk los haar”.
De ‘nette look
De clean look is de afgelopen jaren een van de populairste stijlen geworden, dankzij de toewijding aan natuurlijkheid en minimalistische elegantie. Deze haarstijl, die meestal bereikt wordt door het haar naar achteren te kammen en te fixeren met gels of producten met een hoge hold, lijkt misschien onschuldig, maar experts waarschuwen dat regelmatig gebruik ervan kan bijdragen aan haaruitvalproblemen.
De constante stress die deze stijl op de hoofdhuid uitoefent, vooral in combinatie met sterk fixerende producten, kan de haarzakjes verzwakken en tractiealopecia veroorzaken. Om deze risico’s te vermijden, raden specialisten aan om af te wisselen met lossere kapsels en te kiezen voor zachte, hydraterende haarlakken die het haar op zijn plaats houden zonder de gezondheid op lange termijn in gevaar te brengen.
Eerder hebben we ook besproken wat zijn de beste dagen om uw haar te knippen in januari 2025.
- Daarnaast hebben we tips gegeven over hoe grijs haar thuis op natuurlijke wijze te verbergen, wat veel mensen helpt om zich zelfverzekerd te voelen.
- We hebben ook gekeken naar het probleem van plat haar en hoe je dit kunt aanpakken.
- Een ander belangrijk onderwerp was het wassen van haar en de technieken die dit proces kunnen optimaliseren.
Tot slot hebben we de beste shampoomerken om uw haar te verzorgen besproken, zodat je altijd stralend haar hebt.
