Plassen is een natuurlijk en noodzakelijk onderdeel van het leven, maar de frequentie van plassen kan van persoon tot persoon verschillen. Sommige mensen gaan constant naar het toilet, terwijl anderen maar een paar keer per dag hoeven om hun blaas te ontlasten. Deze gewoonten kunnen tijdens de winter veranderen.
Als de temperaturen dalen met de komst van het koude weer, beginnen verkoudheden, verstopte neuzen en roze wangen de kop op te steken. Maar er is ook een toename in de frequentie waarmee mensen naar het toilet gaan om een bad te nemen. Dit fenomeen wordt koude diurese genoemd en er is nog steeds geen precieze verklaring voor. Er zijn echter enkele verklaringen die voor de wetenschappelijke gemeenschap zeer aannemelijk zijn.
Vasoconstrictie: meer bloed in het centrale deel en meer arteriële spanning
De meest geaccepteerde verklaring is dat, wanneer het kwik kouder is door de kou, de bloedvaten in de ledematen, vingers en tenen zich vernauwen. Dit proces staat bekend als vasoconstrictie. Met deze reactie probeert het lichaam de interne temperatuur zo dicht mogelijk bij normaal te houden. Het lichaam heeft de neiging om de kerngebieden van het lichaam, waar zich de vitale organen bevinden, te beschermen om onderkoeling te voorkomen.
Tijdens deze inspanning zijn de perifere bloedvaten van de extremiteiten onbeschermd – dit verklaart waarom de handen en voeten bevriezen – omdat het lichaam begrijpt dat de extremiteiten niet vitaal zijn en dus vervangbaar.
Dit betekent dat er in sommige delen van het lichaam meer bloed is, maar minder ruimte om in te nemen. Dit veroorzaakt een verhoging van de bloeddruk, wat negatief is. Het lichaam probeert dit zelf veroorzaakte effect dus tegen te gaan door te proberen het teveel aan vocht te verminderen. Vanwege dit mechanisme zullen de nieren, naarmate we langer aan koude temperaturen worden blootgesteld, de blaas vaker vullen en ons dus aanzetten om vaker te plassen.
Tegelijkertijd verandert kou ook de productie van aldosteron, een hormoon dat verantwoordelijk is voor de reabsorptie van natrium en water en zo de bloeddruk reguleert. Zonder voldoende hoeveelheden van dit hormoon hebben de nieren niet de hulp die ze anders wel hebben.
Bovendien zweet het lichaam in de winter niet zoveel als in de zomer. Bij hoge temperaturen reguleert het lichaam de temperatuur in de vorm van zweet, zodat het water uitscheidt. Bij koud weer gebeurt dit niet en moeten de nieren harder werken, waardoor u vaker moet plassen.
Hoe vaak moet u plassen?
Het aantal keren dat iemand per dag moet plassen kan variëren. Dit kan van een aantal factoren afhangen, zoals de hoeveelheid vocht die iemand gedurende de dag binnenkrijgt, zijn leeftijd en eventuele onderliggende medische aandoeningen.
Over het algemeen is het normaal om vier tot zeven keer per dag te plassen. Sommige mensen moeten echter vaker of minder vaak plassen en dat is volkomen normaal.
Wat u in ieder geval nooit moet doen, is uw urine ophouden, want dat kan slecht zijn voor uw gezondheid. Naar het toilet gaan om te plassen is ook een goede manier om uw gezondheid te meten: hoe donkerder de plas, hoe meer water u moet drinken om gehydrateerd te blijven. Aan de andere kant, als de urine helder is, betekent dit dat er een goed hydratatieniveau is.
Eerder schreven we over de manier om uw toiletbril schoon te maken, een essentieel onderdeel van de huishoudelijke schoonmaak.
- We hebben ook tips gedeeld om het vuil van de binnenkant van het toilet effectief te verwijderen.
- Voor een sprankelend schoon toilet is het belangrijk om de juiste middelen te gebruiken. Vergeet niet dat je toiletpapier ook kunt gebruiken om de badkamer schoon te maken, wat helpt om snel en efficiënt alle oppervlakken te reinigen.
Een schone badkamer maakt het verschil!
