Thee is die favoriete infusie, ofwel om van de smaak te genieten, ofwel vanwege de eigenschappen die ons organisme ten goede komen. In dit geval kan het drinken van deze infusie ’s avonds het afslankproces versnellen.
Er zijn kamille, rode bessen, lavendel en duizenden andere soorten thee verkrijgbaar om aan de meest bijzondere smaken en behoeften te voldoen. Ze worden gewaardeerd om hun geneeskrachtige eigenschappen en hun vermogen om verschillende kwalen te verlichten. Van de oudheid tot de moderne tijd wordt thee gewaardeerd om zijn gezondheidsvoordelen.
De voordelen van thee gaan verder dan het kalmeren van de zenuwen.
De thee die we ’s ochtends drinken, kan ons helpen op te warmen tijdens een koud winters ontwaken of gewoon bij een paar toastjes of croissants, een wijdverbreide routine. Terwijl avondthee een niet zo gebruikelijke gewoonte is die meestal wordt toegepast om te ontspannen, zoals kamillethee.
Maar thee is niet alleen een ontspanningsmiddel voor die avonden waarop we ons hoofd niet kunnen afwenden en in slaap kunnen vallen. Het is ook een versterker van gewichtsverlies ’s nachts vanwege de verschillende eigenschappen, waaronder het vochtafdrijvend vermogen en de verbetering van spijsverteringsprocessen.
Thee drinken ’s nachts kan de stofwisseling versnellen
De zes voordelen van thee voor gewichtsverlies
1. Het versnelt de stofwisseling
Sommige infusies zijn in staat om de stofwisseling en vetverbranding te stimuleren terwijl u slaapt. Enkele dranken die deze eigenschappen hebben zijn groene thee en gemberthee.
2. Versnelt de spijsvertering
Terwijl we slapen, kunnen sommige theesoorten de spijsvertering versnellen, waardoor veelvoorkomende ongemakken zoals een opgeblazen gevoel en constipatie worden voorkomen. U krijgt dit voordeel van gember-, pepermunt- of venkelthee.
3. Diuretisch effect
De meeste theesoorten hebben diuretische eigenschappen die het vasthouden van vocht voorkomen en zwellingen in het lichaam verminderen door overtollig water af te voeren.
Thee drinken in de avond kan de stofwisseling versnellen.
4. Verzadigend: Thee drinken voor het slapen gaan geeft de maag een groter verzadigd gevoel, waardoor nachtelijke trek wordt voorkomen.
5. Stressverlagend: Het is geen geheim dat stress invloed heeft op het stofwisselingssysteem en de snelheid waarmee voedsel wordt verwerkt. Theeën zoals kamille of lavendel helpen stress onder controle te houden, waardoor vetophoping wordt voorkomen.
6. Slaapkwaliteit: Zolang ze cafeïnevrij zijn, kunnen de theeën die u drinkt zorgen voor een goede nachtrust, wat cruciaal is voor het reguleren van de hormonen die de eetlust regelen.
Eerder hebben we verschillende interessante onderwerpen besproken die te maken hebben met koken en gezondheid.
We hebben verteld over het gebruik van aluminiumfolie in de keuken en hoe het een handig hulpmiddel kan zijn.
- Daarnaast hebben we besproken hoe vriest u boter goed in, zodat het langer vers blijft.
- Ook hebben we tips gegeven voor het bereiken van een platte buik door gezondere eet- en bewegingsgewoonten.
- Verder hebben we het belang van een gezonde ontbijt benadrukt voor een goede start van de dag.
- Tot slot hebben we uitgelegd hoe je eiwitten in uw koffie kunt toevoegen voor extra voedingswaarde en energie.
